วันพฤหัสบดีที่ 5 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 05-01-2566	รายการอาหาร 1ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่+ลูกชิ้นปลา 3.ผัดถั่วฝักยาว 4.ผลไม้แตงโม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่