วันพุธที่ 4 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 05-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวหมกเนื้อ 2.ผัก + น้ำจิ้ม 3.ผลไม้ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรด 2.โปรตีน 3.วิตามินและเกลือแร่