วันพฤหัสบดีที่ 5 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 06-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดกุ้ง 3.ไข่เจียว 4.แตงกวา-ผัก สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน