วันอังคารที่ 10 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 11-01-2566	รายการอาหาร 1.ตูมิ๊ไข่ 2.ผัดๆไก่ 3.น้ำพริก 4.ผัก 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่