วันพฤหัสบดีที่ 12 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 12-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรี้ยวหวานกุ้ง ไก่ 3.น้ำพริก 4.ผักลวก 5.ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรท 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน