วันพุธที่ 11 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 12-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวหมกไก่ 2.น้ำจิ้ม 3.ผักสด 4.สัปรด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรท 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน