วันพุธที่ 11 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 12-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงส้มกุ้ง 3.ไข่เจียว 4ผลไม้ชมพู่ สารอาหาร 1.คาร์โปรไฮเดตร 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่