วันพฤหัสบดีที่ 12 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 12-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดกุ้ง 3.น้ำพริก 4.ผัก 5.ส้ม สารอาหาร 1คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน