วันพุธที่ 11 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 12-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.คะน้าไก่กรอบ 3.ไข่ต้ม 4.ถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่