วันพฤหัสบดีที่ 12 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 12-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.เนื้อเเดง 3.ผัก สารอาหาร 1.คาโบไฮเดรท 2.โปรตีน วิตามิน 3.เกลือแร่ ไขมัน