วันพฤหัสบดีที่ 12 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 12-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.เเกงกะทิกุ้ง 3.ยำปลาชิ้งชาง สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.วิตามิน เกลื่อแร่ 3.ไขมัน โปรตีน