วันศุกร์ที่ 13 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 13-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิห์ปลา+ไข่ 3.ผัก+น้ำพริก 4.ผลไม้(แตงโม) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน