วันศุกร์ที่ 13 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 13-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดวุ้นเส้น 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริกกะปิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.วิตามิน 3.ไขมัน 4.แร่ธาตุ 5.โปรตีน