วันพฤหัสบดีที่ 12 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 13-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงปลาโอ 3.ข้าวเหนียวดำ 4.แตงกวา สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต ?2. โปรตีน ?3. ไขมัน ?4. วิตามิน 5.เกลือแร่