วันศุกร์ที่ 13 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 13-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาต้มขมิ้น 3.ไข่เจียว 4.ผักบุ้งไฟแดง 5.ข้าวเหนียวมะม่วงกะทิ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.แร่ธาตุ 4.วิตามิน 5.ไขมัน 2. 3.