วันพุธที่ 4 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 13-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเปรี้ยวหวาน 3.ไข่เจียว 4.ผัก น้ำพริก 5.เฉาก้วย รวมมิตร กะทิ สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.แร่ธาตุ 4.วิตามิน 5.ไขมัน 2. 3.