วันศุกร์ที่ 13 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 13-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดกุ้ง 2.ไข่ดาว 3.แตงโม 4.น้ำหวานแดง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามินและเกลือแร่ 4.ไขมัน