วันพฤหัสบดีที่ 12 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 16-01-2566	รายการอาหาร 1. ข้าวสวย 2. กะเพราไก่ 3. ไข่ดาว 4. กล้วยบวชชี สารอาหาร 1. คารโบโฮเดรต 2. โปรตีน 3. ไขมัน 4. วิตามิน 5. เกลือแร่