วันศุกร์ที่ 13 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 18-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ไข่ต้มราดซอส 4.แตงกวา 5.กล้วยหอม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน