วันอังคารที่ 4 กุมภาพันธ์ 2568
บันทึกข้อมูลเมื่อ 04-02-2568	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิไข่+ปลาโอ 3.ผัดมะระใส่ไก่ 4.ฝรั่ง สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.คาร์โบไฮเดรต 4.วิตามิน 5.เกลือแร่