วันพุธที่ 5 กุมภาพันธ์ 2568
บันทึกข้อมูลเมื่อ 05-02-2568	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิกุ้ง 3.ปลาจิ้งจั้งทอด 4.ผัก 5.น้ำพริก 6.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน