วันพุธที่ 5 กุมภาพันธ์ 2568
บันทึกข้อมูลเมื่อ 05-02-2568	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดไก่แดง 3.ผัดผักบุ้ง 4.น้ำพริกกะปิ 5.แตงกวา 6.ข้าวเหนียวดำต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ 5.วิตามิน