วันพุธที่ 5 กุมภาพันธ์ 2568
บันทึกข้อมูลเมื่อ 05-02-2568	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดกะเพราไก่ 3.หมี่ผัด 4.แตงกวา 5.น้ำพริก. สารอาหาร 1.โปรตีน 2.ไขมัน 3.คาร์โบไฮเดรต 4.เกลือแร่