วันพฤหัสบดีที่ 6 กุมภาพันธ์ 2568
บันทึกข้อมูลเมื่อ 06-02-2568	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดไก่ 3.ผัก 4.น้ำพริก 5.ไข่เจียว 6.ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่