วันพฤหัสบดีที่ 13 กุมภาพันธ์ 2568
บันทึกข้อมูลเมื่อ 13-02-2568	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิฮไก่ 3.ผัดเส้นหมี่ 5.น้ำพริก 6.ผักแตงกวา 7.ของหวานถั่วเขียวต้มกะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่