วันอังคารที่ 10 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 17-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดเผ็ดปลาดุก 3.ฆอเดาะกล้วย 4.นม สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามีน