วันอังคารที่ 11 กุมภาพันธ์ 2568
บันทึกข้อมูลเมื่อ 18-02-2568	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มขมิ้นไก่ 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริก ผัก 5.แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปนตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน