วันจันทร์ที่ 17 กุมภาพันธ์ 2568
บันทึกข้อมูลเมื่อ 18-02-2568	รายการอาหาร 1.ข้าวยำบูดู 2.ผัก พริก 3.ปลา มะพร้าวคั่ว 4.ข้าวเกรียบ 5.ถั่วเขียวต้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่