วันศุกร์ที่ 13 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 17-01-2566	รายการอาหาร 1.ไข่ดาวราดพริก 2.ปลาแท่งทอด 3.ข้าวต้มมัด 4.น้ำพริก+แตงกวา สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.วิตามิน