วันพุธที่ 19 กุมภาพันธ์ 2568
บันทึกข้อมูลเมื่อ 19-02-2568	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไก่ใส่ไข่ 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริก 5.ผักแตงกวา 6.ของหวานกล้วยเชื่อม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่