วันพฤหัสบดีที่ 20 กุมภาพันธ์ 2568
บันทึกข้อมูลเมื่อ 20-02-2568	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ราดซอส 3.ผัดไก่ใส่กะหล่ำ 4.น้ำพริก 5.ผักแตงกวา 6.ของหวานถั่วเขียวต้มใส่กะทิ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่