วันพุธที่ 18 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 18-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ปลาราดพริก? ผัก 3.ก๊วยเตียวผัดลูกชิ้นไก่ สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.โปรตีน? วิตามิน? 3.ไขมัน? เกลือแร่