วันพุธที่ 19 กุมภาพันธ์ 2568
บันทึกข้อมูลเมื่อ 24-02-2568	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มยำกุ้ง 3.ไข่เจียว 4.รวมมิตร สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน