วันพุธที่ 18 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 18-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวหมก 2.ไก่ต้ม 3.แตงกวา 4.ถั่วเขียว สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.เกลือแร่ 5.ไขมัน