วันพุธที่ 18 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 18-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ซุปไก่ถั่วงอก 3.ไข่เจียว? ผัก สารอาหาร 1.คารโบไฮเดรท 2.โปรตีน? วิตามิน? 3.เกลือแร่? ไขมัน