วันอังคารที่ 25 กุมภาพันธ์ 2568
บันทึกข้อมูลเมื่อ 05-03-2568	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผ้ดเผ็ด 3.ไข่เจียว 4.น้ำพริก ผัก 5.สาคู สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไขมัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่