วันพุธที่ 18 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 18-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิหไข่ 3.ผัก น้ำพริก 4.ผลไม้ สารอาหาร 1.คาร์โบไฮ เดรต 2.วิตามิน 3.โปรตีน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่