วันพุธที่ 18 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 18-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไก่ต้มขมิ้น+ลูกฝัก 3.ไข่เจียว 4.แตงกวา+น้ำพริก 5.ขนมหวาน(กล้วยบวชชี) สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน