วันพุธที่ 18 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 18-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงจืดไก่ 3.ปลาแห้ง 4.แตงกวา สารอาหาร 1. คาร์โบไฮเดรต ? 2. โปรตีน ?3. ไขมัน ?4. วิตามิน 5.เกลือแร่