วันพุธที่ 18 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 23-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ไข่ลูกเขย 3.ผัดผักใส่ลูกชิ้นปลา 4.รวมมิตร 5.ผักสด สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.เกลือแร่ 5.วิตามิน