วันพฤหัสบดีที่ 13 กุมภาพันธ์ 2568
บันทึกข้อมูลเมื่อ 17-03-2568	รายการอาหาร 1.ข้าวผัด 2.ต้มจืด 3.ผัก/ผลไม้ 4.น้ำหวาน สารอาหาร 1.โปรตีน 2.คาร์โบไฮเดรต 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.เกลือแร่