วันพุธที่ 18 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 18-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวผัดกุ้ง 2.ไข่ดาว 3.ผัก 4 นำ้พริก 5 ส้ม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4. เกลือแร่ 5 วิตามิน