วันอังคารที่ 10 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 19-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ต้มจืดกุ้งผักกำหล่ำปลี 3.ส้ม 4.ไข่เจียว สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไข่มัน 3.โปรตีน 4.วิตามิน