วันพฤหัสบดีที่ 19 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 19-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.เเกงเผ็ดหน่อไม้ ลูกชิ้น 3.ฝรั่ง สารอาหาร 1.โปรตีน 2.เกลือเเร่ 3.เเร่ธาต 4.คาร์โบไฮเดรต