วันพฤหัสบดีที่ 19 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 19-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิไข่ 3.ผัดถั่วงอกใส่ไก่ 4.ขนมหวานกะทิถั่วเขียว สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน