วันพฤหัสบดีที่ 19 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 19-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ตูมิไข่ 3.ผัดผักลูกชิ้น สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.ไข่มัน 3.โปรตีน 4.เกลือแร่+แร่ธาตุ