วันพฤหัสบดีที่ 19 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 19-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิปลา 3.ลอดช่องกะทิ 4.นมจืด สารอาหาร 1.คาร์โไฮเดรต 2.โปรตีน 3.ไขมัน 4.วิตามิน 5.เกลือแร่