วันพฤหัสบดีที่ 19 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 19-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.แกงกะทิกุ้งใส่ฟัก 3.ปลาจิ้งจังทอด 4.น้ำพริกกะปิ 5.แตงกวา 6.ผลไม้แตงโม สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามิน 4.ไขมัน 5.แคลเซี่ยม