วันพฤหัสบดีที่ 19 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 19-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย+เเกงไข่ 2.น้ำพริก+เเตงกวา 3.ขนมหวาน รวมมิตร สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.เกลือเเร่-เเร่ธาตุ 4.ไขมัน 5.วิตามิน