วันพฤหัสบดีที่ 19 มกราคม 2566
บันทึกข้อมูลเมื่อ 19-01-2566	รายการอาหาร 1.ข้าวสวย 2.ผัดไก่ซีอิ้ว 3.ผัดผักบุ้งใส่ไข่ 4.ขนมหวานถั่วเขียว 5.น้ำหวานแดง สารอาหาร 1.คาร์โบไฮเดรต 2.โปรตีน 3.วิตามินและเกลือแร่ 4.ไขมัน